眼下，疫情防控形势再次（cì）趋于严峻，加上正（zhèng）值呼吸道传染病高（gāo）发的冬季，做好个人防（fáng）护变得尤其重要。不论在什么场所，都要紧（jǐn）绷防疫弦，牢记防护知（zhī）识（shí）并认真执行。快（kuài）来复习（xí）一下防（fáng）疫知识点（diǎn）↓↓

●场所一：居家

首先以家庭为（wéi）单（dān）位做好体温计（jì）、口（kǒu）罩及消毒用品等防疫物资的（de）储备。

家居环境（jìng）以（yǐ）清洁为主、预防性消毒为（wéi）辅，及（jí）时清（qīng）理室内垃（lā）圾。保持室内通风换气，室内温（wēn）度适宜时（shí），尽量开（kāi）窗（chuāng）通风。

家庭成员（yuán）不共用毛（máo）巾，衣被等经常（cháng）清洗晾晒。加强营养，科（kē）学饮食，适量运动（dòng），保障睡眠，保（bǎo）持良好心态，提高身体免疫力。

注（zhù）意（yì）个人卫（wèi）生习（xí）惯，不（bú）随（suí）地吐（tǔ）痰。打喷嚏、咳嗽时用纸（zhǐ）巾或肘臂遮挡，使用过（guò）的（de）纸巾放入有（yǒu）盖的垃圾（jī）桶。及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便（biàn）后、烹（pēng）饪或准备食物前，应使用洗手（shǒu）液（yè）（或肥皂）和流水洗手。

●场所二：工作场（chǎng）所

减少开会频次，缩短会议时（shí）间，多采用网络（luò）视频（pín）会（huì）议（yì）等方式。人员（yuán）密集且有外单位（wèi）人（rén）员参会（huì）时建（jiàn）议全程佩戴口罩。注意（yì）工作（zuò）期间休息，推广工间操等（děng）简易健身方式（shì）。

在单位（wèi）食堂就餐尽量错峰、错时用（yòng）餐，减少堂食，尽量不在就（jiù）餐时近距离交流。减少工（gōng）作人员间的直接接触，触摸（mō）公（gōng）共设施或他人物品后及时洗手或用免洗（xǐ）洗手液揉搓双手。

●场所三：公（gōng）共（gòng）交通（tōng）工（gōng）具

乘坐公交车（chē）、地（dì）铁等（děng）公共交（jiāo）通工（gōng）具时，应（yīng）全程佩戴口罩。减少与（yǔ）他人（rén）接触，打（dǎ）喷嚏、咳嗽时用（yòng）纸巾或肘臂遮挡。注意手卫生，减（jiǎn）少不必要的触摸，避免用未清（qīng）洁的手接（jiē）触口、眼、鼻（bí）。不在公共交通工具上吃东西。

乘车高峰（fēng）期在室内公交（地铁）站台时，应佩戴口罩（zhào）。乘（chéng）坐出租车、网约车期间，全（quán）程（chéng）佩戴口罩，在自然（rán）气温（wēn）、行驶速度等条件允许的情况下（xià），勤开窗通（tōng）风。

骑（qí）行共享（xiǎng）单车前，建议用（yòng）消毒湿纸（zhǐ）巾擦拭车（chē）把和坐垫部分。尽量（liàng）使用线上购票、扫码支付等非接（jiē）触购票（piào）和支付（fù）方式。　　

乘坐公（gōng）共交通工具后，摘下口罩（zhào），用洗（xǐ）手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消（xiāo）毒，将外穿衣物置于通风处。

●场所四：超（chāo）市、商（shāng）场、农（nóng）贸（mào）市场等

前往超（chāo）市（shì）、商场、农贸市场，应尽量避（bì）开客流高峰期（qī），全程佩（pèi）戴口罩，及时（shí）做好手卫生，打喷（pēn）嚏（tì）、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡（dǎng）。购买商（shāng）品时与他人（rén）保持一（yī）定距离，尽量缩（suō）短（duǎn）排（pái）队和购物时（shí）间。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

选购冷冻（dòng）食品时，避免直接触碰（pèng）冷冻食品及其（qí）包装。购（gòu）买冷冻食品（pǐn）回家后，可用75%酒精（jīng）对冷（lěng）冻食品包（bāo）装表面进行消毒（dú）。储存此类物（wù）品前，做好（hǎo）独立封闭包（bāo）装。接触和（hé）处（chù）理完（wán）冷冻食品（pǐn）后，立即洗（xǐ）手消毒。

●场所（suǒ）五：公（gōng）园、旅（lǚ）游（yóu）景（jǐng）点、影剧院等娱乐场所

前往广场、公园（yuán）等室外场所（suǒ），尽量采用步行（háng）、骑行、驾乘私家车等交通方式（shì）。参与聚集性活（huó）动时（shí），保持安全距离，必要时可佩戴口罩。鼓励线上购票、扫码支（zhī）付等（děng）非接触购票和支付方式。　　

注意（yì）个（gè）人卫生，及时做好手卫生（shēng），避免（miǎn）用未（wèi）清（qīng）洁的手接触口、眼、鼻。在美容美发（fā）等场所（suǒ），避免与他人共用毛巾、围巾等物品。尽量减少娱乐场所（suǒ）出（chū）行，能不（bú）去（qù）就不去。

●场（chǎng）所（suǒ）六：外出（chū）旅行、住宿、用餐（cān）

外出旅行要提（tí）前关（guān）注目的地的（de）疫情风险等级（jí），备好口罩、消毒湿纸巾或免（miǎn）洗（xǐ）洗（xǐ）手液，与他人保持安全距离。　　

鼓（gǔ）励线（xiàn）上购票、扫码支付等非接触购票和支（zhī）付方式。入（rù）住酒店或宾（bīn）馆后，加强房间通（tōng）风，对（duì）客房的公共接触（chù）台面等先用消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液（或肥（féi）皂）洗手（shǒu）。低（dī）楼层尽量选（xuǎn）择楼梯步（bù）行（háng）方式，高楼（lóu）层（céng）乘坐（zuò）厢式电（diàn）梯时应佩戴口罩。

外出（chū）就餐时，应选（xuǎn）择正规、环（huán）境（jìng）整洁的餐厅。排队等候（hòu）时保持一（yī）定的安全距离。提（tí）倡分餐制，对无法分餐的，应使用公筷公勺，防止交叉（chā）污染（rǎn）。

●场所七：学校

教（jiāo）职员工和（hé）学生做好自我健康（kāng）监测，有（yǒu）发热、干咳等可疑症状（zhuàng）的（de）人员应（yīng）及时就医。在上、下学途中（zhōng）尽（jìn）量采用步行、骑（qí）行（háng）、驾乘私家车等交通方式（shì），乘（chéng）坐公共交通（tōng）工具（jù）或校（xiào）车时应做（zuò）好个人（rén）防护。

在（zài）校（xiào）期间，学（xué）生尽（jìn）量保持安全距离。注意个人卫生，及时做好（hǎo）手（shǒu）卫生，避免用未清洁的手接触口、眼（yǎn）、鼻。合理安排活动。

不串（chuàn）座、不串班、不（bú）打闹，保持安（ān）全社交距离。避免外来人员进入学生宿舍。加强宿舍卫生打扫和通风换（huàn）气（qì），保持室内环境卫生和（hé）洗手（shǒu）设施运行（háng）良好。

●场（chǎng）所八：医疗卫生机构

出门先自测体（tǐ）温，自测发热患者就医时（shí）应避免（miǎn）与其他人员接触，进入医（yī）疗机构后前往（wǎng）发热门诊（zhěn）就（jiù）诊。尽（jìn）量选择步行（háng）、骑行、驾（jià）乘私家车等交通方（fāng）式，就医（yī）时全（quán）程佩戴口罩。　　

做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机（jī）、取款（kuǎn）机等物（wù）体表面，接触后及时洗手或（huò）用速干（gàn）手消毒剂揉搓双手。候诊和排队时，与他人保持1米以（yǐ）上间距。尽量选择走（zǒu）楼梯，若乘坐厢式电梯，应（yīng）分散乘梯，避免同梯人（rén）员过多过密。　　

自医疗机构返家后，用洗手液（或肥皂（zào））和流水洗手（shǒu），或直接用速干（gàn）手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽（jìn）快清洗。