“影（yǐng）响我成绩的，就是呼吸状（zhuàng）态（tài）”

---男子马拉松前世界纪录保持者格布（bù）雷（léi）西拉西耶。

呼吸是人（rén）类与生俱来的本（běn）能，更是一件再自然不过（guò）的（de）事了（le），我们每天都在呼吸（xī），成年人平均每分钟要呼吸（xī）16-20次（cì），不呼吸就无法维持身体正常的新陈代（dài）谢。但是大部分的人并不会有意识的调节呼吸，呼吸方式也不正确。简单的「吸气、吐气（qì）」不（bú）只维持了我们的生命，还影响了（le）生（shēng）理代谢（xiè）与人体能量供（gòng）给......

若呼（hū）吸不良造成人体（tǐ）缺氧，将会有（yǒu）许多（duō）的毛病找上身：

胸（xiōng）闷，气（qì）促呼吸困难

睡眠障碍、失（shī）眠

经常感（gǎn）觉疲劳、打哈欠、想睡（shuì）觉

腰酸背（bèi）痛

注意力不集（jí）中、判（pàn）断力及记忆力下降（jiàng）

头（tóu）痛、头晕（yūn）

那（nà）么我们应（yīng）该怎么办（bàn）呢？！

咱（zán）们（men）今天就来（lái）聊一（yī）聊，一（yī）种被（bèi）很多人忽视了的训练方式！

呼（hū）吸肌（jī）训练

在运动过程中（zhōng），发挥重要作用的呼吸肌是肋间内肌、斜角肌和（hé）胸锁乳突肌，其作用（yòng）是（shì）使胸（xiōng）廓扩张。还有很（hěn）多（duō）其他连接脊（jǐ）柱的小肌肉群也会参与整个呼吸（xī）的过（guò）程（chéng）。

很多人不知（zhī）道运动（dòng）时，呼吸最（zuì）重要其实应该是膈肌。膈肌负责人体70%以上的呼吸，现代社会里的人们由于PM2.5、工业污染（rǎn）、个人不（bú）良（liáng）习惯如抽（chōu）烟等，让自己（jǐ）的（de）呼吸系统出现（xiàn）了（le）障碍，从而影响到膈肌的正（zhèng）常功能，导致呼吸（xī）困难（nán）现（xiàn）象，「因此（cǐ），有没有什么办法能够改善这些呼吸困难？」

那么（me），有没有专业设备训练（liàn）呼吸呢？

每（měi）个人都（dōu）能在家里像检（jiǎn）测血压（yā）一样，随时方便（biàn）地检查自己（jǐ）的呼吸功能（néng）？

微型、轻巧的（de）「九游网页版和赛客」智能呼吸训（xùn）练（liàn）器，就是一款针（zhēn）对（duì）全民健康的产品。

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非常微型和（hé）轻（qīng）巧（qiǎo）便携，

并且容易使（shǐ）用（yòng）！

可监控（kòng）你的呼吸状（zhuàng）况，实时反馈，

只要呼气和吸气之间，

智能（néng）呼吸训练器所获得的数据可以发布在移（yí）动端！

即时（shí）查看（kàn）自己及家人的呼吸健康情况~

还有一大「亮（liàng）点」

呼吸训练器还能通过吸气训练，

来锻炼呼吸肌功（gōng）能，

呼吸功能检（jiǎn）测、哮喘（chuǎn）监测、呼吸锻炼一体（tǐ）化的（de）这（zhè）款智（zhì）能硬件，

「填补了全球呼（hū）吸锻炼设备的（de）空（kōng）白（bái）」

为了改善更多人的呼（hū）吸

「九游网页版和赛客（kè）」的爱之种子，播撒到（dào）了华（huá）夏（xià）土地的每一（yī）块

北京（jīng）、深圳、上海、武夷山......

二〇一（yī）六年八月十六日（rì）。

他们又从鹭岛横跨半片中国，到了长沙

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（右一）九游网页版和赛客联合创（chuàng）始人（rén）——张惠荣

他（tā）们（men）带着自（zì）主研发的九游网页版和赛客智能呼吸训练器为湖（hú）南省（shěng）人民医（yī）院呼吸治疗师带来一场关于“智能呼（hū）吸（xī）”的培训。为现场治疗师（shī）做呼吸功（gōng）能检测,指导（dǎo）大家如何通（tōng）过呼（hū）吸锻（duàn）炼来提升呼吸机能。

掌握正确的呼吸方（fāng）法，

不仅（jǐn）可（kě）以保（bǎo）持更好的运动状态，

更能提高运动（dòng）锻炼的效果，

还能减少（shǎo）疲累的感觉，还不赶快（kuài）学（xué）习？