肺部每(měi)天吸收人体新陈代谢所需(xū)的氧(yǎng)气时(shí),也在往外(wài)排放二氧化(huà)碳,肺功能注定(dìng)了肺是最容易受到(dào)环境影(yǐng)响和损害的器官(guān)。
当我们的肺(fèi)刚(gāng)受到损害时,由于还(hái)没有明(míng)显的不适感,因此(cǐ)很难及时察觉到病情。只(zhī)有通过(guò)呼吸检(jiǎn)测,以及(jí)胸部X线片才(cái)能判断肺功能(néng)受(shòu)损程度。
肺纹理就像一棵大树的树枝,通常老年人的肺纹理较重一些。如果年轻人和(hé)儿童患(huàn)有呼吸道疾病或肺病,那(nà)么(me)胸部X线片上(shàng)的肺纹理就会像老年人一样重。
因此,肺(fèi)是有年龄的。
肺年龄(líng)比实际年龄大的现象已经越来越(yuè)普遍(biàn),特别(bié)是有较长烟龄的烟(yān)民(mín),十有八九肺已高龄。除此之外,还(hái)伴有各种呼吸道疾病,甚至患上慢阻(zǔ)肺。
有些烟民一天吸烟1~2包,多年来小病虽多但无大病,虽(suī)然偶有咳嗽(sòu)、咳痰(tán),走快些还(hái)有点(diǎn)呼吸困难,但没看到自己的“黑肺”之前,也都(dōu)不把戒烟当回事。
然而吸烟不仅会(huì)让肺变黑,还会让肺变老,吸烟(yān)一时爽,却(què)会对肺造成严重的损害,二手烟(yān)对家(jiā)人(rén)的伤害更甚。
虽说肺不能清理(lǐ)干净,但戒烟10-15年后,肺基本可(kě)以恢复(fù)得(dé)和普(pǔ)通人(rén)的(de)肺差不多。
俗(sú)话说,浪子回头(tóu)金(jīn)不换。烟民(mín)戒烟也(yě)是如此,戒烟的好处一长串(chuàn):
20分钟之内(nèi),你(nǐ)的心(xīn)率和血压下降。
12小(xiǎo)时,血液中的一氧化碳(tàn)浓度降至正常值。
2-12周,你(nǐ)的循环系统出现改善,肺功能得(dé)以提高。
1-9个月,咳嗽和气短(duǎn)情况减少(shǎo)。
1年(nián),你面临的冠心病危险约为吸烟者的一半。
4年(nián), 吸烟总(zǒng)量在20万(wàn)支以(yǐ)内者,肺癌死亡率(lǜ)不吸烟者相同。
5年,戒烟5-10年(nián)后,其肺癌死亡率与不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的(de)机会便可降低到与不吸烟一样。戒烟5-15年之后发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。
10年,发生(shēng)口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危(wēi)险会降(jiàng)低。
其他(tā)好处:
约30岁(suì)时开始(shǐ)戒烟,可使预期寿命增加约10年。
约40岁时(shí)开始戒烟,可使(shǐ)预期寿命增加约9年。
约50岁时开始(shǐ)戒烟,可使预期寿(shòu)命增加约6年。
约60岁时(shí)开始戒烟,可使(shǐ)预期寿命增加约3年。
冠(guàn)心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡(wáng)率很快下降,10年后降至不吸烟(yān)者同一水(shuǐ)平。
慢性支气(qì)管炎、肺气肿病人,戒(jiè)烟(yān)几周(zhōu)后,咳(ké)嗽、咯(gē)痰减(jiǎn)少,很快就可以康复(fù)。
胃、十二(èr)指肠溃疡的(de)病人,而且不戒烟就难以治愈。戒烟后,溃(kuì)疡(yáng)可以很快的愈合。
其实文献的作用只是更加科学(xué)客观的论证戒烟的好处,戒烟对个人和家(jiā)庭到底有没(méi)有好处(chù),每个人都心知肚明。
吸(xī)烟不单伤(shāng)肺,时间久了伤全身,戒烟(yān)最(zuì)好的时间是十(shí)年前,和现(xiàn)在。