近（jìn）年（nián）来，前往海南（nán）过（guò）冬成为不少呼吸系统疾病（包括慢阻肺、肺间质纤维（wéi）化、支气（qì）管扩张等）患者的优（yōu）选（xuǎn），时间一（yī）般是从11月到来年的2月。

很多（duō）人都知（zhī）道秋冬季节（jiē）是慢阻肺急（jí）性加（jiā）重（chóng）的高（gāo）发（fā）期，尤其（qí）是冬季，而海南的冬（dōng）天（tiān）气温和相对湿度适宜（yí），空气质量好，能减少急性加（jiā）重的发生（shēng），这也是吸引慢阻肺患（huàn）者前往（wǎng）海南过冬的原因。

现在（zài）进入了春季的第二个节（jiē）气——雨（yǔ）水，那从海南过完冬或者是安（ān）稳度过（guò）冬（dōng）天的（de）慢阻肺（fèi）患者是不是就能（néng）没有阻（zǔ）碍的顺利（lì）“过春”？

虽说春季（jì）不是慢（màn）阻肺急（jí）性加重的高发期，但慢阻肺急性（xìng）加重在春季发生的（de）概（gài）率也不（bú）小。主要是春季是冬夏转（zhuǎn）换交（jiāo）替的季节，冷暖（nuǎn）气流互相交替，天（tiān）气无（wú）常，稍不注（zhù）意保暖就会（huì）诱发（fā）慢阻肺的（de）急（jí）性发作。因此要想顺利“过（guò）春”，减少急性加（jiā）重的产生，重点是要做好慢（màn）阻肺稳定（dìng）期（qī）的自我管理。

不（bú）少慢阻肺患（huàn）者对急性加重的认识不足，在稳（wěn）定（dìng）期时（shí）感觉自（zì）己快好了，就开始（shǐ）放松警惕甚至不重视疾病的管理，导致急（jí）性（xìng）加重（chóng）产（chǎn）生。每（měi）一次急（jí）性（xìng）加（jiā）重，都会对肺造成永久损伤，严（yán）重时甚至会危及生命。因而慢（màn）阻肺稳定期需要（yào）做到“防治（zhì）结合”，减轻（qīng）当前症状（zhuàng），延缓疾病进展（zhǎn），降低急（jí）性加重和死（sǐ）亡风险。

预（yù）防大于治（zhì）疗（liáo），通过预防导致慢阻肺急性加重发生的因素，减少急性加重的发生。

（1）防感（gǎn）冒

春（chūn）季气（qì）温多变，忽高忽低使得我（wǒ）们的调（diào）节（jiē）系（xì）统不能跟上气温变化的节奏，容易受凉（liáng），一旦（dàn）受（shòu）凉人体免疫（yì）力就会（huì）出现下降，且春季万物复苏，正是各（gè）种致（zhì）病菌繁殖活（huó）跃上的时（shí）期，这种情况下容易发生感冒、流感等上呼吸（xī）道感（gǎn）染。慢阻肺患者若再患（huàn）有（yǒu）上（shàng）呼吸道感染，无疑会加重慢阻肺（fèi）的病（bìng）情。因此在春季慢（màn）阻肺患者（zhě）要（yào）多（duō）注意天气变化（huà），及时增（zēng）加衣物，避免着凉。

（2）防新冠

虽（suī）然目前很少听（tīng）到（dào）新冠的消息，但新冠并没有（yǒu）完全（quán）消失，只是（shì）进入低水平流行（háng）阶段，据（jù）了解目前每天新增新冠感染者在5000例（lì）以上。新冠感染会诱发慢阻（zǔ）肺急发，慢阻肺患者罹（lí）患新冠感染易发展为（wéi）重（chóng）症新冠，增加患者死亡风险（xiǎn）。因此慢阻（zǔ）肺患者要预防（fáng）新冠感（gǎn）染，外出时（shí）佩戴好（hǎo）口（kǒu）罩，少到人（rén）群聚集（jí）的场所，降低被（bèi）感染风险。

积极治疗是延缓疾（jí）病进展重（chóng）要方式（shì），下面介绍（shào）几种慢阻（zǔ）肺（fèi）稳定期治疗（liáo）方式（shì）。

（1）药物治疗

慢阻肺稳定期进（jìn）行药物治疗可以起到（dào）减轻症状，减少急性加重的频率和严重程度，改善健康状（zhuàng）态与运动耐量。常用的药物包括支气管扩张剂、糖皮质激素及其他药物。患者要（yào）谨遵医（yī）嘱，正确、规律的使用药物，不能（néng）擅自停药或自行增/减药剂量。

（2）呼吸（xī）肌训练

由于慢（màn）阻（zǔ）肺（fèi）患者气道阻塞，气（qì）流受限，需克服的气道阻力增加（jiā），呼吸肌做（zuò）功增（zēng）加，长期以往会使呼吸肌疲劳，导致呼吸肌肌力和耐力（lì）下降。通过呼吸（xī）肌训练不仅能（néng）够锻炼呼吸（xī）肌，提高呼吸肌肌力和耐（nài）力（lì），改善患者疲劳、乏力和呼吸（xī）困难，提升运（yùn）动耐量，还可预防和（hé）减少由于缺氧、二（èr）氧化碳（tàn）潴留等原因（yīn）造成的肺功能损害，减缓（huǎn）慢阻（zǔ）肺病程。

（3）排痰训练（liàn）

慢阻肺患者存在气道的慢性炎症，气道分泌物（wù）较多，会（huì）出（chū）现痰（tán）液多，甚（shèn）至是痰液黏稠难咳出的情（qíng）况。这种情况可不能大意，分（fèn）泌（mì）物（wù）过（guò）多积聚在气道内可能导（dǎo）致呼（hū）吸不畅，也容易助长细菌繁殖（zhí），诱发感染（rǎn）。

可以采用拍背排（pái）痰，多喝水保持气道的湿化促进痰液排（pái）出，也可以（yǐ）通过九游网页版和赛客小鲲呼吸训练（liàn）器进行气（qì）道廓清治疗，让气道内的空气产（chǎn）生（shēng）振荡，降低其黏弹性，促进气道内的分泌物松动，帮（bāng）助痰液（yè）排（pái）出，使得（dé）呼吸（xī）道（dào）更（gèng）为通畅。